みなさん、タンパク質ってちゃんと摂れてますか？私は最近「マイプロテイン Impact ホエイプロテイン」を生活に取り入れて、本当に良かったと感じています！子育てとパート、家事に追われる毎日でも、これなら続けられる！
実際に使ってみて良かったポイントはこちら♪
- 忙しい朝でもシェイカーに入れて振るだけの時短アイテム！
- 30種類以上のフレーバーで飽きずに続けられる！
- 1食あたり約125円という驚きのコスパ！
- 低脂肪なのに満足感があって空腹感を抑えられる！
- 子供の送り迎えや家事の合間にサッと栄養補給できる！
35歳になってから、なんだか代謝が落ちた気がして…。鏡を見るたびに「あれ？お腹周りがちょっと…」と感じることが増えてきたんです。でも、朝は子供のお弁当作りと朝食準備で精一杯。自分の栄養バランスなんて考える余裕なんてありませんでした！
そんな時、インスタでよく見かけるマイプロテインが気になり始めたんです。でも正直、「プロテイン=筋トレしている人が飲むもの」というイメージがあって、私のような普通のママには関係ないと思っていました。それに「味がまずそう」「続かなそう」という不安もあって、なかなか手が出せずにいたんです。
実はこのまま何もしなければ、40代に向けてどんどん代謝は落ちていくし、筋肉量も減少していくんですよね…。私の場合は特に立ち仕事のパートで疲れているのに、栄養バランスが偏りがちな生活。このままでは将来、健康面で困ることになるかも…と思うと不安でした。
そんな時、同じママ友から「最近マイプロテイン始めたんだけど、これすごくいいよ！」と教えてもらったんです。彼女も私と同じく子育て中のワーキングママ。「朝の時間がない時や、小腹が空いた時に便利だし、美容にもいいみたい」と言っていました。
そこで思い切って購入してみることに！選んだのは、1kgサイズ（約40食分）の「マイプロテイン Impact ホエイプロテイン」です。4,980円だから1食あたり約125円。コーヒーショップでドリンク買うよりお得ですよね♪
フレーバーは30種類以上から選べて、私は最初「ミルクティー味」を選びました。他にもチョコレート、バナナ、ストロベリー、抹茶、ヨーグルトなど、本当にたくさんあります！後で知ったんですが、限定フレーバーも時々出るみたいで、次は違う味も試してみたいと思っています。
使い方はとっても簡単！朝、子どもたちのお弁当を作り終わった後、シェイカーに水か牛乳200mlとプロテインスプーン1杯（約25g）を入れて、シャカシャカ振るだけ！たったの30秒で完成します。忙しい朝でも全然手間にならないのが嬉しい♪
このマイプロテインを生活に取り入れてから、本当に変わったことが5つあります。
まず1つ目は、朝の栄養バランスがグッと良くなったこと。パン一枚だけの朝食だった私が、プロテインを追加することで、しっかりタンパク質も摂れるようになりました。2つ目は小腹が空いた時のお菓子の誘惑に負けにくくなったこと。特に午後3時頃のおやつ時間、子供のおやつを用意しながら自分も何か食べたくなる時に、プロテインを飲むと満足感があって助かります！
3つ目は夕食の量が自然と減ったこと。夕方にプロテインを飲んでおくと、夕食を食べ過ぎなくなったんです。4つ目は肌の調子が良くなったこと。タンパク質って美肌にも大事なんですね。髪にもハリが出てきた気がします。
そして5つ目、これが一番嬉しいんですが…なんと体重が2ヶ月で2kg減ったんです！特に激しい運動をしたわけでもないのに！代謝が上がったのかな？とにかく嬉しい変化でした♪
ただ、強いて言えば難点もひとつ。シェイカーの洗い物が増えることでしょうか。でも、使った後すぐに水ですすいでおけば、後でサッと洗えるので大した手間ではありません。
マイプロテイン Impact ホエイプロテインの価格は、1kg（約40食分）で4,980円（送料無料）です。初回購入時に会員登録すると、割引クーポンがもらえることもあります！また、定期的にセールをやっているので、そのタイミングで買うとさらにお得にゲットできますよ♪
なお、公式サイトの価格情報や割引は時期によって変わることがありますので、最新情報は公式サイトで確認してくださいね。
実際に使っている方々の口コミも色々見てみました！
「味のバリエーションが豊富で飽きない！特にチョコレート味が美味しい」（30代女性）
「価格が他社より安いのに、品質は十分。コスパ最高です」（40代男性）
「溶けやすくダマになりにくい。朝の時短に助かっています」（30代女性）
「味が少し甘すぎるかも。水で割るよりも牛乳の方が美味しく飲めます」（20代女性）
「マイプロテインを飲み始めてから、筋トレの効果が実感しやすくなった」（30代男性）
始めてから本当に良かったと思うポイントをまとめると：
- 忙しい朝でも30秒で栄養補給できる手軽さ！
- 30種類以上のフレーバーで飽きずに継続できる！
- 1食約125円という経済的な価格！
- タンパク質補給で肌や髪にハリが出てきた！
- 特別な運動なしでも2ヶ月で2kg減量できた！
もし私がこのまま何もしなかったら、年齢とともに代謝は落ち続け、筋肉量も減っていたと思います。そうなると、今以上に体重増加や体型の崩れが進んでいたかも…と思うとゾッとします！
今では主人も「最近元気だね」と言ってくれるようになりました。子供たちも「ママ、最近かわいい服着てるね」なんて言ってくれて、自分磨きを再開できた気分です♪ママ友にも何人か紹介したら「これ本当にいいね！」と好評でした！
みなさんも「時間がない」「面倒くさい」と諦めていた自分のケア、マイプロテインなら続けられるかもしれませんよ！私のように子育てや仕事で忙しいママこそ、試してみる価値ありです♪
それではまた♪
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